SPALTO! to intensywny program treningowy/trening, który odbywa się w naszym parku trampolin Saltos. Zajęcia te są idealnym wyzwaniem treningowym dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania i kondycji fizycznej.

Podczas zajęć SPALTO! wykorzystujemy różnorodne modele interwałów, treningów oporowych, elementy kalisteniki, treningi plyometryczne, streching, pilates, trening medyczny. Każdy z tych elementów wpływa pozytywnie na różne aspekty zdrowia i kondycji fizycznej.

Głównym celem zajęć SPALTO! jest skupienie uwagi na treningu funkcjonalnym, który pomaga budować ogólną i komplementarną sprawność fizyczną oraz zwiększyć funkcjonalność ciała. Dzięki temu programowi, uczestnicy mogą poprawić swoje samopoczucie, uniknąć bólów wynikających z trybu życia i pracy.

Zajęcia SPALTO! to również wyzwanie dla ducha, ponieważ wymagają one od uczestników skupienia, wytrwałości i determinacji. Podczas treningu prowadzący zachęca i motywuje do pracy na najwyższych obrotach, co pozwala osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty.

W parku trampolin Saltos - SPALTO! to nie tylko zajęcia, ale również sposób na pozytywne zmiany w codziennym życiu. To prozdrowotne podejście do treningu, które pozwala uczestnikom cieszyć się lepszym zdrowiem i zwiększyć swoją kondycję fizyczną.

Zalety treningu na trampolinach w parku trampolin SALTOS:
• spalisz dużo kalorii w godzinę,
• zgubisz zbędne kilogramy,
• wzmocnisz ciało,
• poprawisz kondycję,

Dla kogo są przeznaczone zajęcia SPALTO!?
Trening na trampolinach jest dla każdego bez względu na wiek, płeć, czy też na aktywność fizyczną.

Zalety treningu SPALTO!

Trening SPALTO! ma wiele zalet, m.in.:

Poprawia kondycję fizyczną: trening SPALTO jest bardzo intensywnym treningiem, który angażuje całe ciało. Podczas treningu spalamy wiele kalorii i wzmacniamy mięśnie.

Zwiększa siłę mięśni: trening SPALTO wymaga dużej siły mięśni, zarówno brzucha, jak i nóg. Podczas treningu wzmacniamy mięśnie, które są niezbędne do wykonywania skoków i akrobacji.

Poprawia koordynację ruchową: trening SPALTO wymaga dobrej koordynacji ruchowej. Podczas treningu uczymy się kontrolować swoje ciało w przestrzeni i wykonywać złożone ruchy.

Zmniejsza stres: trening SPALTO jest świetnym sposobem na odstresowanie się. Podczas treningu wydzielają się hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i zmniejszają stres.

Poznaje nowych ludzi: trening SPALTO to świetny sposób na poznanie nowych ludzi. Podczas treningu spotykamy osoby z różnych środowisk, które mają wspólne zainteresowania.

Jeśli szukasz aktywnego sposobu na spędzanie wolnego czasu, to trening SPALTO jest dla Ciebie!

Zapisz się na zajęcia SPALTO! na trampolinach w naszym parku w Łodzi.  Możesz też zapisać dziecko na zajęcia specjalistyczne zorganizowane odbywające się w tym samym czasie co Twoje. Sprawdź grafik zajęć.

Zajęcia Splato są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Trening Splato jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu umiejętności.