1.
Przywitanie gości przez trenera. Omówienie zasad bezpieczeństwa
(5 min.)
2.
Obowiązkowa rozgrzewka z trenerem
(5 min.)
3.
Gry i zabawy na trampolinach
(50 min.)
4.
Przerwa na picie i złapanie oddechu
(10 min.)
5.
Swobodne skakanie pod okiem trenera lub ciąg dalszy gier
(30 min.)
6.
Nauka elementów akrobatycznych – dla chętnych
(20 min.)